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Das Atmungssystem hat eine Schlüsselfunktion in unserem Körper, da es den für das reibungslose Funktionieren jeder Zelle erforderlichen Sauerstoff bereitstellt. Aufgrund der bedeutenden Rolle dieses Systems und seines engen Kontakts mit all den Schadstoffen, die sich in der Luft verstecken, suchen…

Das Nahrungsergänzungsmittel NAC ist für seine Wirkung auf die Leber und das Atmungssystem sowie als Gegenmittel bei Paracetamolvergiftungen bekannt. Zu den weiteren Nischenanwendungen von NAC gehört die Unterstützung der Gesundheit des Nervensystems. In der Literatur finden sich immer mehr…

Alkohol ist ein so gängiges Genussmittel, dass wir oft gar nicht darüber nachdenken, ob und wie er die von uns verwendeten Nahrungsergänzungsmittel beeinflusst. Und es kommt vor, dass die Wechselwirkungen gravierend sind. Selbst bei typischen Freizeitaktivitäten lohnt es sich, vernünftig zu sein…

Die Qualität des Sexuallebens ist, auch wenn wir nicht immer laut darüber sprechen, ein sehr wichtiger Parameter für das Erreichen eines umfassenden Wohlbefindens im Leben. Viele Menschen haben mit allen möglichen Problemen zu kämpfen, denen durch eine entsprechende Ergänzung geholfen werden…

Die meisten von uns erleben periodische Tiefs, Stimmungstiefs. Sofern es sich dabei nicht um Symptome von kritischem, krankhaftem Ausmaß handelt, ist es möglich (und lohnenswert), zu versuchen, sich mit natürlicher Nahrungsergänzung zu unterstützen. Die Kräuterkunde bietet viele Präparate an, die…

Zigarettenrauchen macht süchtig, weil Tabak ein reichhaltiges Gebräu von Substanzen enthält, die die Biochemie des Gehirns beeinflussen. Wenn wir uns von einer Zigarette angezogen fühlen, verspüren wir einfach den Drang, unsere Stimmung zu verbessern. Eine Strategie zur Raucherentwöhnung besteht…

Das Kraut Kanna(Sceletium tortuosum) wurde unter anderem von afrikanischen Jägern vor einem Jagdausflug verwendet. Es ermöglichte ihnen, ihre Ängste besser zu kontrollieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, was während der Jagd äußerst nützlich war. Der Kampf um Nahrung ist jedoch nicht die…

Unter den Nahrungsergänzungsmitteln gehören die B-Vitamin-Komplexe zu den am häufigsten verwendeten und vielseitigsten. Es handelt sich dabei um eine ganze Reihe von Vitaminen, von denen jedes einzelne einen bedeutenden Einfluss auf das Funktionieren des Körpers hat. Zusammen bilden sie eine…

Der Begriff Folsäure wird am häufigsten im Zusammenhang mit Schwangerschaft oder der Behandlung von Anämie verwendet. In Wahrheit steuert das Vitamin B9 jedoch einen der wichtigsten Zellkreisläufe im menschlichen Körper. Sein Mangel ist ein direkter Weg zu zahlreichen und schweren Störungen. In…

Wofür lieben wir Kaffee? Wegen seines einzigartigen Aromas und... wegen des Koffeins! Koffein ist für all die magischen Effekte verantwortlich, die nach dem Kaffeegenuss in unserem Gehirn ablaufen. Weniger Müdigkeit, bessere Konzentration, gute Laune. Aber das ist noch nicht alles. Koffein…

Was ist besser geeignet, um den Geist zu erhellen, als Kaffee? Das aromatische Getränk hat dank des darin enthaltenen Koffeins eine sensationelle Wirkung auf Konzentration und Motivation. Nicht umsonst schlürfen Millionen von Menschen fast täglich einen Schluck Kaffee am Schreibtisch während der…

Koffein erhöht das Energieniveau und vertreibt die Müdigkeit, das wissen wir alle. Es kann den Tag angenehmer machen oder uns bei der Arbeit und im Studium unterstützen. Aber WIE es das tut! Das ist für viele Menschen ein Rätsel, obwohl die Wirkungen gut erforscht sind. Es ist nützlich zu wissen…