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Kreatin ist ein unglaublich beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Profi- und Amateursportlern, da es nachweislich die Muskelkraft und -stärke sowie die magere Körpermasse erhöht. Auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gibt es verschiedene Arten von Kreatin, darunter auch das...

Kreatin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Leistungs- und Freizeitsportlern zur Steigerung von Leistung, Kraft und Muskelmasse. Auf dem Markt für Sportergänzungsmittel sind verschiedene Arten von Kreatin erhältlich, von denen Monohydrat die gängigste und am häufigsten ...

Viele Menschen fassen den Entschluss, regelmäßig Sport zu treiben und ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern, oft erst dann, wenn ihre Gesundheit zu schwächeln beginnt. Am schwierigsten ist es jedoch, seine Ziele konsequent zu erreichen, wenn man sich langfristig an ein festgelegtes Trainings- ...

Protein-Nahrungsergänzungen sind seit vielen Jahrzehnten sowohl bei Freizeit- als auch bei Leistungssportlern beliebt. Sie gehören zu den beliebtesten Produkten, die von Sportlern in verschiedenen Sportarten regelmäßig verwendet werden. Wir wollen herausfinden, ob es sich lohnt, ein ...

Es wird darauf hingewiesen, dass Veganer weniger Eiweiß zu sich nehmen als Menschen, die sich traditionell ernähren. Daher greifen viele Sportler, die sich pflanzlich ernähren, regelmäßig zu Protein-Nahrungsergänzungen, darunter Sojaproteinisolat. Sehen wir uns die wichtigsten Vor- und ...