Eurycoma Longjack - Eigenschaften von malaysischem Ginseng

Eurycoma Longjack ist eine Wurzel, die die männliche Vitalität fördert. Sie hat eine positive Wirkung auf Libido, Fruchtbarkeit und Vitalität. Sie gehört zu den Gaben der Natur, die, obwohl sie aus einer fernen Tradition stammen, auch heute noch der menschlichen Gesundheit dienen.

• Eurycoma Longjack - was ist das?
• Gesundheitliche Eigenschaften von Eurycoma longjack
• Stärkende und adaptogene Wirkungen
• Dosierung von Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - was ist das?

Longjack ist die umgangssprachliche Bezeichnung für die Pflanze Eurycoma longifolia, die auch als malaysischer Ginseng bekannt ist. Es ist auch der Name Tongkat Ali im Umlauf. In der asiatischen Volksmedizin wurde Longjack vor allem als Aphrodisiakum und Malariakraut verwendet, aber es gab noch viele weitere Verwendungsmöglichkeiten. Der nützlichste Rohstoff ist die Wurzel, die auch heute noch ein beliebtes Ergänzungsmittel für die Gesundheit ist, aber alle Teile der Pflanze, einschließlich der Blätter und Früchte, wurden mehr oder weniger stark verwendet, jeweils mit unterschiedlichen Verwendungszwecken.

Die Pflanze kommt in Südostasien natürlich vor: in Malaysia, Indonesien, Vietnam, Myanmar, Laos und Thailand. Sie hat die Form eines hohen, schlanken, strauchartigen Baumes, der auf sandigen Böden wächst. Er gehört zur Familie der Durchfallgewächse. Seine Äste können bis zu 1 m lang werden und sind mit zahlreichen, gegenständigen Blättern besetzt.

Die Wurzeln des Bocksdorns sind reich an Wirkstoffen. Die wichtigste Gruppe sind die Quassinoide, darunter verschiedene Arten von Eurycomannonen (Pasacbumin-A), Eurycomanolen, Pasacbumin-B, Eurycomalactonen und andere. Darüber hinaus sind auch β-Carbolinalkaloide, Cantin-6-on-Alkaloide und Squalen-Derivate von Bedeutung.

Gesundheitliche Eigenschaften von Eurycoma longjack

Berichte aus der Volksmedizin belegen die Verwendung der Eurycoma Longjack-Wurzel bei sexuellen Funktionsstörungen, Alterung, Malaria, Krebs, Diabetes, Angstzuständen, Schmerzen, Verstopfung, Fieber, Leukämie, Osteoporose, Stress, Syphilis und Drüsenschwellungen sowie zur Erholung von körperlicher Anstrengung, zur Steigerung der Energie und zur Erhöhung der körperlichen Kraft.

Heutzutage ist die Verwendung von Longjack nicht mehr so weit verbreitet, aber er ist immer noch sehr hilfreich in verschiedenen Bereichen. Tongkat Ali ist ein typisch männliches Adaptogen, zumindest ist das sein Ruf.

Auswirkungen auf das Sexualleben

Die Verbesserung des sexuellen Verlangens ist nur eine der Eigenschaften von Eurycoma Longjack, aber wahrscheinlich der häufigste Grund für die Aufnahme dieser Pflanze in die Nahrungsergänzung. Longjack gilt als eines der besten natürlichen Aphrodisiaka.

Die Einnahme von Longjack führt nicht nur zu einer Steigerung des Antriebs, sondern auch der Potenz. Die Einnahme von Tongkat Ali kann bei Erektionsproblemen die Erektion verbessern, wie aktuelle Humanstudien bestätigen.

Die Ergebnisse der Studien über die Auswirkungen von Longjack auf die männliche Fruchtbarkeit sind interessant. Auswirkungen auf die Verbesserung verschiedener Parameter im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit wurden zunächst in präklinischen Studien an Ratten und dann in klinischen Studien am Menschen festgestellt. Zu den Verbesserungen gehörten vor allem eine Vergrößerung des Spermavolumens sowie eine Zunahme der Spermienzahl und -beweglichkeit. Die Verbesserung der Spermatogenese ist auf Auswirkungen auf die hypothalamisch-hypophysär-gonadale Signalachse zurückzuführen, die die Testosteron- und Spermienproduktion in den Hodenzellen steuert.

Studien zeigen auch Vorteile im Bereich des Hormonstoffwechsels. So wurde eine Hemmung der Umwandlung von Testosteron in Östradiol und eine erhöhte Steroidogenese in den Hodenzellen beobachtet.

Stärkende und adaptogene Wirkungen

Eine der am häufigsten berichteten Wirkungen einer Nahrungsergänzung ist eine Steigerung der allgemeinen Vitalität und Lebenskraft. Die Stechapfelwurzel hat keine typisch stimulierende Wirkung und wirkt nicht sofort, aber bei regelmäßiger Einnahme kann sie das Gefühl der Müdigkeit verringern und die Motivation steigern.

Sie gilt als Adaptogen, obwohl sie nicht zu den Hauptvertretern dieser Gruppe gehört. Wahrscheinlich bewirkt es durch eine hormonelle Optimierung, dass sich Männer jünger und stärker fühlen und sich leichter an die herrschenden Bedingungen anpassen können.

Mehrere Studien haben eine positive Wirkung auf das Profil der hormonellen Reaktion auf Stress, den emotionalen Zustand und die Angstzustände festgestellt. Dies wurde in Experimenten an Mäusen, aber auch in einer Studie an Menschen beobachtet, die mäßigem Stress ausgesetzt waren. Die Verbesserung wurde nach einer vierwöchigen Supplementierung festgestellt.

Einige Berichte deuten auf einen Nutzen von Longjack bei Osteoporose hin, insbesondere bei Osteoporose in Verbindung mit Androgenmangel. Dies ist ein weiterer Hinweis auf eine stärkende Wirkung auf den Organismus durch die Regulierung der männlichen Hormone.

Dosierung von Eurycoma Longifolia

In Nahrungsergänzungsmitteln sind vor allem DER 200:1-Wurzelextrakte üblich, manchmal auch Extrakte, die auf 1% oder 2% Eurycoma standardisiert sind. Jede dieser Arten hat den Ruf, wirksam zu sein.

Der 200:1-Extrakt wird in der Regel in einer Dosis von 300 mg ein- oder zweimal pro Tag eingenommen. Es ist jedoch zu bedenken, dass die zweimal tägliche Einnahme mehr Befürworter hat, da sie angeblich eine schnellere und ausgeprägtere Wirkung hat. Das Präparat sollte täglich über mehrere Wochen hinweg eingenommen werden, um das volle Spektrum der Wirkungen zu spüren.

Quellen:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Review on a Traditional Herbal Medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Its Traditional Uses, Chemistry, Evidence-Based Pharmacology and Toxicology. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.