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Melatonin-Tabletten sind ein sehr beliebtes Mittel zur Verbesserung der Schlafqualität. Allerdings haben Schlafmittel in der Regel keinen guten Ruf, was ihre Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit betrifft. Was ist mit Melatonin? Grundsätzlich gilt Melatonin als eine sehr sichere Substanz mit ...

Mehr Energie und weniger Müdigkeit ohne Koffein? Warum nicht! Das sind die Effekte, die man sich von der Einnahme von Rhodiola rosea erhofft, um es kurz zu machen. Diese arktische Wurzel ist für ihre adaptogenen und stärkenden Eigenschaften auf vielen Ebenen bekannt. Bei regelmäßiger Einnahme ...

Vieles im Leben hängt von der geistigen Beweglichkeit ab. Bildung, Verdiensthöhe oder einfach nur Genialität in Alltagssituationen. Wir alle wollen unseren Geist unterstützen und unser natürliches Energieniveau erhöhen, aber das heutige schnelllebige und stressige Leben ist dem nicht ...

Schlaf ist für eine gute Gesundheit unerlässlich, aber viele Menschen können seine erholsamen Eigenschaften nicht in vollem Umfang nutzen. Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, ausreichend Schlaf zu bekommen, sollten Sie vielleicht Nahrungsergänzungsmittel oder ...

Die Ankunft des Herbstes ist nicht nur eine Zeit wunderschöner Blattfarben an den Bäumen und fallender Blätter, Kastanien und Eicheln, sondern auch eine Zeit häufiger Erkältungen und grippaler Infekte bei den Menschen. Viele Menschen greifen dann zu einer Vielzahl von ...