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Gesunde Ernährung hat mehr als einen Namen. Im Zeitalter des leichten Zugangs zum Internet gibt es viele widersprüchliche Informationen, die bei vielen Menschen, die sich für das Thema gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil interessieren, Verwirrung stiften. Einer großen Gruppe von ...

Silizium ist ein Spurenelement, das im menschlichen Körper in Mengen von 1-2 g (0,01 %) vorhanden ist. Die höchsten Konzentrationen von Silizium finden sich vor allem in schnell wachsenden Geweben wie Haaren, Haut, Nägeln und Knochen. Auch in der extrazellulären Matrix ist Silizium in hohen ...

In den letzten Jahren hat das Interesse der Kunden von Fitnessclubs an einer Vielzahl von Gruppen- und Einzelaktivitäten zugenommen. Spinning ist heute eine der beliebtesten Formen des Freizeitsports, der nicht nur Aussehen und Fitness, sondern auch Stimmung und Gesundheit verbessert. Lassen Sie ...

Schwarze Bohnen gehören zu den Hülsenfrüchten, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitaminen (insbesondere B-Vitamine), Mineralien, Antioxidantien und Pflanzensterolen sind. Sie enthält also eine Reihe wertvoller Nährstoffe mit gesundheitsfördernden Eigenschaften. ...

Die meisten von uns träumen von einem flachen und muskulösen Bauch. Obwohl das Aussehen der Figur weitgehend von den Genen abhängt, hat auch unser Lebensstil viel zu diesem Thema beizutragen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport können Ihnen zu einer schlanken und definierten ...