Brain Booster - Hit oder Fehlschlag?

Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gehirnfunktion sind ein hochaktuelles Thema. Das Interesse an ihnen wächst ebenso wie die Kontroverse darüber. In der breiten Öffentlichkeit ist das Thema noch relativ neu, und so ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen davor zurückschrecken. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie Brainbooster funktionieren und wie man sie richtig auswählt. Was kann man tun, um Gedächtnis und Konzentration zu verbessern?

• Brain Booster - was hat es mit ihnen auf sich?
• Welche verschiedenen Brainbooster gibt es?
• Und welche sind die besten?
• Ich habe Brainbooster verwendet, aber sie wirken bei mir nicht. Was mache ich falsch?
• Können Gehirnverstärker schädlich sein?

Brain Booster - was hat es mit ihnen auf sich?

Kennen Sie das: Sie setzen sich an den Schreibtisch und können sich nicht auf eine Aufgabe konzentrieren? Oder vergessen Sie die Informationen, die Sie aufgenommen haben, nach ein paar Minuten? Brain Booster sind genau darauf ausgelegt, solche Fälle zu minimieren. Gleichzeitig unterstützen sie das Gehirn in seinem Kern und machen es gesünder und widerstandsfähiger.

Brainbooster werden auch als Nootropika bezeichnet. Damit eine Substanz als Nootropikum bezeichnet werden kann, muss sie die Konzentrationsfähigkeit (auch unter ablenkenden Bedingungen) verbessern, die Gedächtnisleistung steigern, keine toxischen Wirkungen haben und das Gehirn vor Giftstoffen schützen (so genannte neuroprotektive Wirkungen).

Hier herrscht eine gewisse Verwirrung, da die Benutzer nicht immer ganz verstehen, wie sie wirken sollen, und die Verkäufer in ihren Marketingbeschreibungen manchmal gerne übertreiben. Daraus ergeben sich Kontroversen. Wenn Sie sich für Brainbooster interessieren, sollten Sie daher zunächst versuchen, sich über die Wirkungsweise der einzelnen Substanzen zu informieren und zu überlegen, was Sie wirklich brauchen.

Welche verschiedenen Brainbooster gibt es?

Da gibt es eine ganze Reihe. Zunächst einmal kann man sie in pharmakologische und natürliche einteilen. Die pharmakologischen sind die bekanntesten, die formell verschreibungspflichtige Psychopharmaka sind und im Allgemeinen nicht ohne ärztliche Empfehlung eingenommen werden sollten. Dies ist die umstrittenste Gruppe der Brainbooster, und machen wir uns nichts vor, aus gutem Grund. Medikamente wie Adderall und Concerta sind starke Stimulanzien, die die Gesundheit des Gehirns ernsthaft beeinträchtigen. Und obwohl die Wirkung sofort eintritt und sehr befriedigend ist, sind sie nicht ganz ungefährlich.

Es gibt auch Booster, die natürlich sind oder zumindest natürlichen Substanzen nachempfunden wurden. Ein hervorragendes Beispiel ist Koffein mit L-Theanin. Beide Stoffe sind in grünem Tee enthalten. In Nahrungsergänzungsmitteln können sie in Form von natürlichen Extrakten, aber auch als synthetisch gewonnene Substanzen enthalten sein, was aber nichts an den Unterschieden in der Wirkung ändert.

Wenn Sie noch nie Brainbooster verwendet haben, ist Koffein+Theanin ein hervorragender Stack, um damit zu beginnen.

Nootrope Eigenschaften werden u. a. zugeschrieben:

• Kräuter und Pflanzen - Rhodiola rosea, Ginkgo biloba, Gotu kola, Huperzia serrata, Panax ginseng usw. Viele von ihnen sind auch Adaptogene, d. h. sie sind gut für die Stimmung und den Stressabbau. Diese Gruppe ist sehr breit gefächert, da viele Pflanzen positive Auswirkungen auf das Gehirn haben;
• Aminosäuren - hauptsächlich L-Theanin und L-Tyrosin;
• Cholin in verschiedenen Formen, vor allem Alpha GPC und Cyticolin sind gut für das Gehirn, aber auch Lecithin kann in diese Gruppe aufgenommen werden;
• Vitalpilze, wie Löwenmähne oder Cordyceps.

Es gibt auch pharmakologische Nootropika, die keine Stimulanzien sind. Dies ist eine sehr interessante Gruppe von Hirnverstärkern, die eine gewisse Vertrautheit mit dem Thema voraussetzt und wahrscheinlich nicht von Anfang an verwendet wird - sie ist eher etwas für Fortgeschrittene. Dies gilt insbesondere für Noopept und die Mitglieder der Racetam-Gruppe (Coluracetam, Aniracetam, Oxiracetam und andere) sowie Peptide wie Semax und Selank. Die meisten dieser Substanzen werden in der Europäischen Union oder den USA nicht in der medizinischen Behandlung eingesetzt, sind aber in den östlichen Ländern als frei verkäufliche Arzneimittel erhältlich.

Und welche sind die besten?

Eine ausgezeichnete Frage! Aber leider gibt es keine gleich gute Antwort. Diplomatisch kann man sagen, dass der beste Brain Booster derjenige ist, der individuell auf der Grundlage einer detaillierten Analyse der Bedürfnisse und des Ausgangszustands einer Person ausgewählt wird. Für jeden kann eine andere Substanz oder eine andere Mischung von Substanzen gut funktionieren.

Ich habe Brainbooster verwendet, aber sie wirken bei mir nicht. Was mache ich falsch?

Das kommt ganz auf die Situation an. Manchmal wählen wir eine Ergänzung, die nicht genau auf unsere Bedürfnisse und Bedingungen abgestimmt ist (siehe oben). Wenn Sie beispielsweise einen Booster für das Nervensystem einnehmen, wenn Sie erschöpft sind und unter Stress- und Angstsymptomen leiden, kann es sein, dass ein solches Stimulans nicht nur nicht die erwartete Wirkung zeigt, sondern diese negativen Symptome sogar noch verschlimmert. In diesem Fall wäre es besser, ein Nootropikum zu wählen, das sich auf die emotionale Kontrolle und die Stressbewältigung auswirkt, was eine bessere Wirkung haben dürfte.

Einige Nootropika brauchen auch das richtige Umfeld. Die Beziehung zwischen Racetams und Cholin ist gut bekannt. Wenn es im Gehirn an Cholin mangelt, können die Racetams nicht nur nicht ihr volles Potenzial entfalten, sondern sogar Nebenwirkungen verursachen.

Manchmal verwenden wir eine Nahrungsergänzung nicht gemäß den empfohlenen Protokollen oder wissen einfach nicht, wie lange es dauert, bis wir eine Wirkung bemerken. Es kann sein, dass die Wirkung ausbleibt, wenn wir zu wenig von einer Substanz oder einen zu schwachen Extrakt verwenden, oder umgekehrt, wenn wir zu viel verwenden. Einige Nootropika sind bereits wenige Minuten nach der Einnahme spürbar, während es bei anderen bis zu einem Monat dauert, bis sie ihre Wirkung entfalten. Wieder andere können einige ihrer Wirkungen schnell zeigen und im Laufe der Zeit neue Wirkungen entfalten oder die anfänglichen Wirkungen verstärken. Alles hängt vom Profil und dem Wirkmechanismus der jeweiligen Substanz ab.

Manchmal schränken auch unsere persönlichen Eigenschaften die Wirkung einer nootropischen Nahrungsergänzung ein. Es kann sein, dass wir einen genetisch bedingten schnelleren Stoffwechsel bestimmter Substanzen oder ein Problem mit ihrer Aufnahme haben. Es kann aber auch sein, dass unser Gehirn in einem bestimmten Bereich optimal arbeitet und überhaupt keine Unterstützung braucht und dass das Problem, das Sie bemerken, an einer ganz anderen Stelle liegt.

Können Gehirnverstärker schädlich sein?

Solange man sie mit Bedacht auswählt, sie nach den Regeln der Kunst einsetzt und die Mittel nicht ohne ärztliche Empfehlung einnimmt, sollte es keine Schäden geben. Im Gegenteil, Nootropika zeichnen sich dadurch aus, dass sie nicht nur nicht toxisch sind, sondern auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns haben.

Dennoch kann eine Supplementierung in Einzelfällen schlecht vertragen werden. Es ist immer ratsam, mit den kleinsten Dosen zu beginnen und, wenn Sie mehrere Produkte verwenden wollen, jedes Produkt einzeln in die Supplementierung aufzunehmen, damit Sie eventuelle Nebenwirkungen bemerken und sich nicht fragen, welcher Inhaltsstoff sie verursacht hat.