Adaptogene und das Immunsystem - welche Zusammenhänge gibt es?
Die Wirkung von Adaptogenen auf das Immunsystem ist ein wichtiger Teil ihrer Anti-Stress-Wirkung. Indem sie Entzündungsreaktionen modulieren, mildern Adaptogene das Ausmaß der Veränderungen, die Stressoren im Körper verursachen würden. Daraus ergeben sich auch direkte Vorteile - durch die Verwendung von Adaptogenen arbeitet das Immunsystem oft effizienter und kann besser mit Krankheitserregern fertig werden. Lassen Sie uns die Beziehung zwischen Adaptogenen und dem Immunsystem genauer untersuchen.
- Wie beeinflussen Adaptogene die Immunität?
- Adaptogene gegen Infektionen
- Wechselwirkung von Adaptogenen mit Krebs und Krebsbehandlungen
- Welche Adaptogene zur Stärkung des Immunsystems?
Wie beeinflussen Adaptogene die Immunität?
Eine der wichtigsten Wirkungen ist die Wirkung von Adaptogenen auf Cortisol. Dieses Steroidhormon hat eine immunsuppressive Wirkung und beeinflusst eindeutig den Zustand unserer natürlichen Barriere gegen Infektionen. Die Normalisierung des Cortisolspiegels ist ein wichtiger Bestandteil der Immunregulation.
Die immunstärkenden Wirkungen von Adaptogenen lassen sich jedoch nicht durch einen einzigen Mechanismus erklären. Wenn Sie Adaptogene in Ihre Routine einbeziehen, wird die Immunität an vielen verschiedenen Fronten unterstützt. Das liegt daran, dass ein Adaptogen keine einzelne Substanz ist, die zum Beispiel mit einem ausgewählten Rezeptor im Körper reagiert. Natürliche Adaptogene sind äußerst reichhaltige Wirkstoffkombinationen, von denen jede einzelne mehrere unterschiedliche Reaktionen auslösen kann.
Unter der nächsten Überschrift finden Sie einige der wichtigsten Mechanismen, aber die endgültige Liste der mit dem Immunsystem interagierenden Aktionen ist viel länger.
Adaptogene gegen Infektionen
Forscher stellen fest, dass Adaptogene in allen Stadien einer Virusinfektion eine potenziell wichtige Rolle spielen können[1]. Sie können zur Vorbeugung, während der aktiven Infektion und auch während der Genesung von der Infektion nützlich sein.
Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der antiviralen molekularen Wirkungen von Adaptogenen[1]. Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um eine wissenschaftliche Darstellung handelt:
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Spezifische antivirale Aktivität, die die Bindung von Viren an Wirtszellen und nicht-strukturelle (Nsps) und strukturelle Proteine verhindert, die am viralen Lebenszyklus in infizierten Wirtszellen und der viralen Replikation beteiligt sind.
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Unspezifische antivirale Aktivität durch Wirkungen auf:
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die angeborene Immunität, einschließlich der Aktivierung von Defensinen, des Komplementsystems, der Hochregulierung der Expression von Rezeptoren, die Pathogenmuster erkennen, insbesondere TLRs und Interferone;
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verringerte Expression der pro-inflammatorischen Zytokine IL-1, IL2, IL-6, IL-8 und TNF, Aktivierung von NK-Zellen, Schleim-Sentinel-Zellen und Phagozyten (Mastzellen, dendritische Zellen, Makrophagen, Neutrophile, Eosinophile und Basophile);
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erworbene Immunität, einschließlich T-Lymphozyten und MHC-Proteine, B-Lymphozyten und Antikörper.
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Entzündungshemmende Wirkung durch Hemmung von:
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Freisetzung von Arachidonsäure aus Membranphospholipiden nach Umwandlung in COX-2 und pro-inflammatorische Metaboliten, die durch Lipoxygenase vermittelt werden, wie Prostaglandine, Thromboxan B2, Leukotriene und Thrombozyten-aktivierender Faktor;
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induzierbare NO-Synthase;
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proinflammatorische Signalwege, die durch NF-κB vermittelt werden.
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Entgiftende und zytoprotektive Wirkungen bei durch oxidativen Stress verursachten Zell- und Gewebeschäden:
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Aktivierung der Produktion von Chaperonproteinen und Stressreaktionsproteinen, die durch den NRF2-abhängigen Signalweg reguliert werden, der Aktivität von Phase-I- und Phase-II-Stoffwechselenzymen, Phase-III-Entgiftungsproteinen, Proteasom-Abbauproteinen, antioxidativen Proteinen (SOD, GST, NQO1 und HO1);
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Aktivierung der Expression und Freisetzung der molekularen Chaperonproteine Hsp70, die zytoprotektive und Reparaturprozesse vermitteln.
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Aktivierung von Melatonin-Signalwegen.
Eine beeindruckende Kombination, nicht wahr? Das ist genau das, was Adaptogene tun - immer sehr umfassend. Multitasking ist ein großer Vorteil natürlicher Ergänzungsmittel.
Wechselwirkung von Adaptogenen mit Krebs und Krebsbehandlungen
Die Wirkung von Adaptogenen auf das Immunsystem wirft ein Licht auf sie als potenzielle Krebsverstärker. Es gibt wissenschaftliche Veröffentlichungen zu diesem Thema, und manchmal werden Adaptogene von Patienten mit der Zustimmung ihres Arztes verwendet, um die Gesundheit zu unterstützen und die Anpassung des Körpers an die toxischen Wirkungen einer Chemo- oder Strahlentherapie zu verbessern.
Im Zusammenhang mit den Auswirkungen auf das Immunsystem von Krebspatienten können Adaptogene[2]:
- den Immunmechanismus umgestalten und als Modulatoren biologischer Reaktionen die menschliche Immunität unspezifisch verstärken;
- die Produktion des Knochenmarks fördern, die Anzahl der Blutzellen erhöhen und Infektionen hemmen;
- den gesamten Körper beeinflussen, von den Zellen bis zu den Organen, einschließlich Leber, Nieren, Herz und Verdauungstrakt;
- verstärken die Wirkung von Chemo- und Strahlentherapie auf Krebszellen;
- hemmen die Entwicklung von Multidrogenresistenz;
- die Metastasierung von Tumoren und die Aggregation von Tumorzellen zu hemmen;
- Senkung des Stresshormonspiegels bei einer Dysfunktion des Immunsystems, die mit dem Wachstum von Tumoren einhergeht.
Welche Adaptogene zur Stärkung des Immunsystems?
Zur Unterstützung der allgemeinen Immunität des Körpers kann fast jedes Adaptogen einen gewissen Nutzen bieten.
Zu den gut dokumentierten Wirkungen gehören[1]:
- Andrographis paniculata
- Eleutherococcus senticosus
- Glycyrrhiza spp.
- Panax spp.
- Rhodiola rosea
- Schisandra chinensis
- Withania somnifera
Auch Vitalpilzextrakte, die von Natur aus Beta-Glucane mit ausgeprägter immunmodulatorischer Wirkung enthalten, sind eine Überlegung wert[3]. Gute Beispiele sind:
Wählen Sie ein Adaptogen für sich aus, indem Sie sein gesamtes Eigenschaftsprofil betrachten, nicht nur seine Wirkung auf die Immunität. Adaptogene haben unterschiedliche Wirkungen auf den Körper, und Sie sollten diejenigen auswählen, die Ihre Bedürfnisse so weit wie möglich abdecken.
Zusätzlich zu den Adaptogenen sollten Sie sich an allgemeine gute Praktiken zur Aufrechterhaltung einer guten Immunität erinnern. Unter anderem ist es wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, für ausreichend Schlaf zu sorgen und Vitamin D und Zink einzunehmen.
Quellen:
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