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L-Alanyl-L-Glutamin (Synonym: Sustamin, Dipeptid) ist eine Kombination eines einzelnen Moleküls veresterter Aminosäuren: Alanin und Glutamin. Eine Verbindung, die in der Medizin bei Krankheiten verwendet wird, die einen Stickstoffverlust verursachen, während der Operation sowie bei Verletzungen und Verbrennungen. Der Vorteil der Verbindung ist die hohe Bioverfügbarkeit und Stabilität in wässrigen Lösungen und die Möglichkeit der Verwendung niedriger Dosen. In der Sportnahrungsergänzung wird seine antikatabolische Wirkung eingesetzt. Es erleichtert die Regeneration des Körpers (einschließlich Nachtregeneration), empfohlen für Personen, die während anstrengender Trainingseinheiten (oder Untersuchungen) körperlich aktiv sind und Probleme mit der schnellen Regeneration (oder Konzentration) haben. Das Präparat ist in Form eines Monopräparats und fortgeschrittener Aminosäure- und Glutaminpräparate erhältlich.

Dosierung: Es gibt keine Standards für den täglichen Verbrauch. In der Regel 2 - 5 g/4x täglich (nach dem Aufwachen, vor und nach dem Training, vor dem Schlafengehen)

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