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4-Hydroxyisoleucin ist eine aus Bockshornkleesamen gewonnene Aminosäure, die die Aktivität von Insulin zeigt, einem anabolen Hormon, das am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt ist. Durch die Einwirkung auf Beta-Pankreaszellen erhöht es die Insulinsekretion, sensibilisiert das Muskelgewebe für seine Wirkung, verhindert so die Insulinresistenz und zeigt antidiabetische Wirkungen. Insulin ist ein wichtiges anabolisches Hormon, das aktiv am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt ist. Dieses anabole Potenzial wird im Training und im Leistungssport genutzt.

In der Sportnahrungsergänzung wird 4-Hydroxyisoleucin verwendet, um Aminosäuren, Glucose (die die Verfügbarkeit für Fettzellen verringert) und Kreatin zu Muskelzellen zu transportieren. Es intensiviert den Muskelanabolismus und beeinflusst die Körperästhetik und den Fettabbau.

Dosierung: Dosierungen, die üblicherweise als Nahrungsergänzung verwendet werden: 50-300 mg täglich zu Mahlzeiten, die Kohlenhydrate und/oder Kreatin enthalten

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